|
این ضربه بصورت عمودی به شکم و یا صورت
زده می شود و به ما این امکان را می دهد
که از پائین به بالا ضربه بزنیم آپرکات برای شکم همانطور
که در عکس مشخص است به شکم و آپرکات برای صورت به
صورت وارد می شود . در ضربه آپرکات باید حتما آرنجها از
پهلو چسبیده باشد و آرنج از پهلو عقب تر نرود .
ضربه آپرکات
چپ ( گارد چپ ) : کمی ما به سمت چپ خم شده و ابتدا به ساکن
بدون اینکه آرنج از پهلو جدا شود و یا عقب تر برود ضربه را
اعمال می نمائیم . می توانیم از چرخش پای جلو ( چپ ) کمک
بگیریم . توجه داشته باشیم ضربه ما ابتدا به ساکن و با
چرخش کم به گونه ای باشد که ضربه ما لو نرود و آرنج ما از
پهلو جدا نشده و یا عقب نرود این دو اصل برای
آپرکات راست نیز باید رعایت گردد و
گردش مشت در هفت سانتی متری هدف الزامی است .
ضربه آپرکات
راست ( گارد چپ ) : کمی به سمت راست خم شده و مانند آپرکات
چپ ( گارد چپ ) همراه با چرخش سر پنجه پای عقب ( راست )
ضربه نواخته می شود .
| 
