دفاع ضربه هوک با دست   در این حالت جنگنده به محض دیدن ضربه هوک دست موافق ضربه را باز می نماید به گونه ای که با برخورد ضربه دست دفاع کننده به ساعد حریف مانع از برخورد آن به سر خود گردد ما این نوع دفاع را پیشنهاد نمی کنیم.

|درس بعدی | ابتدای صفحه | بازگشت|

Question or problems with this web site should be directed to mohammadreza@vayceh.com copyright 2004 Mohammad reza vayceh. All right reserved.

نرمشهای کششی سر و گردن شانه و دستها کمر و شکم زانو و پا