|
این ضربه یکی از اساسیترین و
مهمترین و در عین حال ساده ترین ضربه ها برای مبارزه می باشد
طریقه زدن این ضربه به این گونه است که مانند راند هاوس
کیک ضربه ابتدا به ساکن د ر چهار مرحله انجام می شود
با این تفاوت که ضربه به قصد ران حریف زده می شود .
مرحله اول : در مرحله اول زدن
این ضربه زانو به داخل سینه جمع می شود و باید
تا جائی که امکان دارد زانو به سمت بالا کشیده شود . باید
توجه داشت که روی پا ی ضربه زننده حتما کشیده باشد و گارد
صورت بهم نخورد .
مرحله دوم : مرحله دوم با
چرخش پای ضربه زننده و با کمک چرخش پای ستون شده انجام می
گردد به گونه ای که نحوه قرار گرفتن ما به سمت پهلو باشد و
گارد صورت بهم نخورد .
مرحله سوم : در مرحله سوم چرخش
پای ضربه زننده با کمک چرخش پای ستون و باز شدن زانو
و اصابت روی پا یا ساق پا به هدف که ران حریف است
، انجام می گردد . لازم به ذکر است در این مرحله پای
ضربه زننده باید به گونه ای باشد که شانه موافق ضربه
، باسن و پای ضربه زننده در یک خط قرار گیرد و وزن باسن و
بدن رو ی ضربه قرار گیرد و قدرت ضربه را افزایش دهد . لازم
به ذکر است در حرکت رفت پا موازی با خط افق می باشد .
مرحله چهارم : در مرحله چهارم
پای ضربه زننده جمع شده و سر جای خود قرار می گیرد
لازم به ذکر است که حرکت برگشت پا به صورت مایل می باشد .
در صورتیکه ضربه به حریف بر
خورد نکند مرحله چهارم به جای جمع شدن بصورت گشتن نیم
دایره ای می باشد به گونه ای که پس از طی مسیر نیم دایره ای
پا سر جای خود بر می گردد .
| 
