|
این ضربه بصورت پیستونی بوده
و از پهلو به قصد شکم قسمت میانی و بعضی اوقات برای گردن
استفاده می گردد طریقه زدن این ضربه به این گونه است که
ابتدا به پهلو می ایستیم پای ضربه زننده ( پای جلو ) به
داخل سینه جمع می شود و پس از آن به صورت موازی با خط افق
به سمت حریف زده می شود .
محل برخورد ضربه قسمت
تیغه بیرونی پا می باشد . پس از برخورد پای ضربه
زننده جمع شده و سرجای خود قرار می گیرد . این ضربه را هم با پای جلو که کاربرد بیشتر دارد و هم با پای عقب
قابل اجرا می باشد .
در زدن این ضربه باید توجه
داشت که باسن و پای ضربه زننده و بدن در یک خط قرار گیرند
و حتی الامکان بدن به سمت پایین خم نگردد .
ضربه ساید کیک = چهار مرحله
= 1- جمع کردن 2- چرخش 3- ضربه 4 - برگشت
| 
