| درباره این سایت | تمرینات رژیم غذائی   | معرفی قهرمانان  | مقدمه ای بر دفاع ضربات | تماس با ما |

معرفی قهرمانان

مبدا full contact -  به 2000 سال پیش بر می گردد. این ورزش مثل بقیه هنرهای رزمی برای دفاع شخصی پدید آمده است . این ورزش ، ورزش بومی تایلند است و ورزشکاران این رشته از محبوبیتی شبیه به آنچه فوتبالیست ها در اروپا دارند برخوردار هستند .

 آنچه که ما امروز از این ورزش می دانیم در آمریکا در سال 1970 به کاراته فول کنتاکت شکل گرفته است . برخی از ورزشکاران کاراته به دلیل قوانین آن تمایل به استفاده از فنون فول کنتاکت را دارند . در این ورزش از حرکات نمایشی و هنرهای حرکات گروهی کاسته شده و بیشتر به مبارزات و دفاع شخصی توجه شده است و به این دلیل این ورزش به سرعت پیشرفت کرده و طرفداران زیادی در سراسر دنیا برای آن پیدا شده است .

با پیشرفت این ورزش برای اولین بار در سال 1974 مسابقات فول کنتاکت در لوس آنجلس به طور جهانی برگزار شد . اولین رقبای این ورزش نفرات زیر بودند :

jeff smit  jue Lewis  Bill Wallace Isuen duenas

در اروپا ریشه های این ورزش به 1975 و به کشور آلمان باز می گردد.

از قهرمانان شاخص و نامی این ورزش در ایران می توان به استاد فریدون و فرشاد مالکی اشاره کرد که به درستی حق زیادی بر گردن این ورزش و ورزشکاران این رشته دارند .

ما سعی داریم هر ماه یکی از قهرمانان این رشته ورزشی را به شما معرفی نمائیم  .


فهرست مقالات کوتاه آموزشی و ارتباطات مفید  

  AIKIA
خبر رزمی 
سایت تغذیه    

  مدیریت برنامه مسابقات
صدمات ورزشی 
داروها در ورزش   

  اصول علمی تمرین با وزنه
بدنسازی پیشرفته ورزشهای رزمی  
قوانین و مقررات مسابقات ورزشی   

رژیم دکتر اتکینگز
دانش خوردن در مسابقه  
انتخاب ورزش مورد علاقه    


|

  تماس با ما  

|

  مقدمه ای بر دفاع ضربات

|

معرفی قهرمانان

 | رژیم غذائی  |

تمرینات 

|

 درباره ما 

 |
 

|درس اول | ابتدای صفحه | بازگشت|

Question or problems with this web site should be directed to mohammadreza@vayceh.com

copyright 2004 Mohammad reza vayceh. All right reserved.

آموزش فول کنتاکت

طریقه ایستادن

ضربه جاب
ضربه هوک
ضربه آپرکات
ضربه کراس
ضربه تاران
ضربه سوئینگ
ضربه بک پانچ
ضربه البو
ضربه هیل پوش کیک
ضربه راند هاوس کیک
ضربه لو کیک
ضربه میدل کیک
ضربه های کیک
ضربه این ساید آت ساید کیک
ضربه آت ساید این ساید کیک
ضربه ساید کیک
ضربه بک کیک
ضربه هوک کیک
ضربه راند هاوس بک کیک
ضربه نی کیک
ضربه نایف کیک
ضربه راند هاوس بک هیل
ضربه فرانت کیک  
 

دفاع ضربات

نرمشهای کششی